La hora del té y sus beneficios
¡¡Hola!!
¿Sabías que el té tiene muchos beneficios para la salud?.
Antes de empezar, quisiera compartirte como empecé probando el té y cuántos beneficios me ha traído. Pues no lo veía tan beneficioso, es más lo tomaba porque mi mamá me daba por la noche y al parecer no le daba mucha importancia. Desde que llegue a Francia y empezó el invierno, lo único que me mantenía caliente mientras estudiaba era el té y hasta ahora no dejo de tomarlo.
Es increíble la importancia que le dan al té en este país. Hay mucha variedad de sabores y estoy ansiosa por empezar a probarlos todos.
En mi experiencia, el té caliente ha mantenido mi peso, ha mejorado mi digestión, me siento hidratada y mi piel ha mejorado. Es por eso que me puse a investigar más y encontré estos beneficios tan importantes que quiero compartirte sus beneficios y los principales tipos de té e infusiones. Quizás ya lo sabes, pero me gustaría recordártelo una vez más.
Beneficios:
Bajar de peso
Mejora la digestión
Tiene efecto estimulante
Tiene efecto relajante
Es antioxidante
Es energizante
Mejora tu piel
Mejora el sistema inmunológico
Principales tipos de té:
Aquellos son los principales tipos de té que se conocen a nivel mundial. Las plantas con distintas combinaciones y sabores vienen a ser infusiones de té, es decir son plantas secas que contienen una variedad de propiedades medicinales que ayudan igualmente a diversos síntomas de nuestro organismo. Es importante mencionar que el té contiene cafeína y mancha los dientes, en especial el té negro y verde. es por eso que te dejaré algunas recomendaciones abajo.
Es recomendable:
Tomarlo caliente por las mañanas, porque nos da más energía y despierta nuestro sistema inmunologico
Tomarlo por las tardes, en especial después de almuerzo ya que nos ayuda a mejorar la digestión y mantener el peso, y
Tomarlo por las noches, nos permite relajarnos y descansar a gusto.
Agrega un poco de leche a tu té, así evitarás que se manchen tus dientes. ( el té negro con leche queda delicioso)
Puedes tomarlo frío o caliente, depende tu gusto y del té.
Te dejo tipos de infusiones para diversos síntomas:
Hay un té que me encanta, es el TE CHAI y el TÉ MATCHA, son deliciosos. Para tomarlo te recomiendo con leche entera o vegetal a tu gusto, o sin leche (pero no sabe igual), puedes prepararlo frío o caliente. Te va a encantar si no lo haz probado todavía.
Te animo a que pruebes distintos tipos de té ya que no aporta calorías ni grasa, actualmente ha generado un gran impacto en la personas y existen tiendas especializadas de té. Puedes tomarlo como mínimo 3 tazas al día, probando distintas infusiones y/o sabores en especial sin azúcar o si te gusta endulzarle puede ser con azúcar morena o endulzante natural.
Igual puedes fijar una hora para el té, puedes compartir con tus amigas/os o con tú quieras y disfrutar de una buena plática junto con unos postres deliciosos. Creo que sería un hábito relajante y agradable,
LA HORA DEL TÉ
Es una de las tradiciones más celebradas en el Reino Unido y difundidas en el mundo. Se cree que se celebro en el sigo XIX por la duquesa de Bedford.
Comúnmente se celebra entre las tres y cinco de la tarde.⏰
Suele acompañarse de bocadillos. 🍰🧁
En una tetera se sirve té negro, acompañado de una jarrita de leche y unas rodajas de limón.☕🍋
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Espero te guste.
Gracias por leerme.
